Sedenie na balančnej stoličke bude spočiatku trochu nezvyk, ale váš chrbát tento spôsob zdravšieho sedenia určite ocení. Princíp je podobný ako pri gymnastickej lopte, pri balančných stoličkách sa ale jedná o sedák, umiestnený na pružine. Sedenie na balančnej stoličke preto nie je tak vratké ako na lopte, ale aj tak pomáha pri zapojení hlbokých stabilizičných svalov. Body balans sedenie pozitívne posilňuje svaly, pomôže vášmu chrbtu, neznamená to ale, že by ste sa nemali za celý deň zdvihnúť a pretiahnuť sa.
Sedenie na balančnej stoličke bude spočiatku trochu nezvyk, ale váš chrbát tento spôsob zdravšieho sedenia určite ocení. Princíp je podobný ako pri gymnastickej lopte, pri balančných stoličkách sa ale jedná o sedák, umiestnený na pružine. Sedenie na balančnej stoličke preto nie je tak vratké ako na lopte, ale aj tak pomáha pri zapojení hlbokých stabilizičných svalov. Body balans sedenie pozitívne posilňuje svaly, pomôže vášmu chrbtu, neznamená to ale, že by ste sa nemali za celý deň zdvihnúť a pretiahnuť sa.