Matrace

Ako vybrať matrac? Investujte do zdravého spánku, vráti sa vám to každý deň

Výber matraca nie je veda – ale rozhodne to nie je ani vec, ktorú chcete len tak odbiť. Správny matrac totiž rozhoduje o tom, či sa ráno zobudíte svieži, alebo polámaní ako po maratóne.

1. Ako spíte? 

• Na boku? Potrebujete mäkší matrac, ktorý uľaví ramenám a bokom. 
• Na chrbte? Siahnite po strednej tuhosti. 
• Na bruchu? Tu to chce niečo pevnejšie, nech vám nepadá chrbtica.

2. Akú máte postavu?

Čím viac vážite, tým pevnejší matrac je obvykle potrebný. Ale pozor – neznamená to, že má byť tvrdá ako doska. Ideál je matrac, ktorý telo rovnomerne podoprie a pritom dovolí relaxovať.

3. Aký materiál zvoliť? 

• Pamäťová pena – prispôsobí sa ako obľúbené tepláky, len bez vyťahaných kolien 
• Studená pena – pružná, vzdušná, ideálna pre horkokrvné 
• PUR pena - lacnejšia klasika, hodí sa napríklad na chatu 
• Latex – prírodný, mäkký, s dlhou výdržou

4. Špeciálne vychytávky 

• Rôzna tuhosť strán – ideálna pre páry s rôznymi nárokmi 
• Atypický rozmer? Nie je problém, matrac zvládneme aj na mieru.

Tip na záver: Dobrý matrac vydrží aj 10 rokov – oplatí sa vybrať starostlivo a potom už len sladko spať...