Kancelárska stolička, alebo kreslo? Nech zvládnete 8 hodín v pohode
Sedenie môže byť tvorivý nástroj aj tichý nepriateľ. Záleží, ako k nemu pristúpite. Či už pracujete z domu, v openspace alebo v úlohe šéfa, správny „trón“ si zaslúži váš čas. Kancelárska stolička, alebo radšej kreslo? Nejde iba o štýl, ale hlavne o funkčnosť. Poďme si to rozobrať – stručne, prehľadne as rešpektom k modernej ergonómii.
Ako spoznať, čo je pre vás lepšie?
Kreslo a stoličky vyzerajú na prvý pohľad podobne. Sedí sa na tom, má to kolieska, operadlo, výšku. Lenže keď si na jedno sadnete 8 hodín denne, detaily začnú hrať hlavnú rolu.
Zatiaľ čo kancelárske stoličky bývajú navrhnuté s dôrazom na ergonómiu a prispôsobenie postave, kreslá cielia viac na pocit pohodlia, reprezentáciu a relax.
Rýchly rozstrel: Stoličky vs. kreslá na každodenné sedenie
Situácia
Víťaz
Prečo práve ten?
Hľadáte pohodlie s mäkším posedom
Kancelárske kreslo
Robustnejšie výplne, širší sedák, príjemnejšie na dotyk
Pracujete v reprezentatívnej alebo manažérskej pozícii
Kancelárske kreslo
Pôsobí luxusnejšie, vhodné do kancelárií vedúcich
Chcete ergonómiu na prvom mieste
Kancelárska stolička
Viac nastavení (bedrová opierka, synchrónne mechaniky atď.)
Máte menšiu alebo štíhlejšiu postavu
Kancelárska stolička
Lepšie prispôsobenie, viac variantov veľkostí
Potrebujete s kreslom často manipulovať
Kancelárska stolička
Ľahká konštrukcia, ľahko sa prenáša
Preferujete pevnú oporu aj pri odpočinku
Kancelárske kreslo
Zvyčajne má vyššiu chrbtovú opierku, často aj opierku hlavy
Pracujete doma v menšej miestnosti
Kancelárska stolička
Kompaktnejšie a skladnejšie prevedenie
Kedy zvoliť kancelársku stoličku?
Keď je pre vás zásadné nastavenie podľa postavy, práca pri počítači a prevencia bolestí chrbta. Ergonomické stoličky dnes ponúknu:
výškovo nastaviteľnú bedrovú opierku,
synchrónnu mechaniku, ktorá kopíruje pohyb tela,
možnosť nastavenia sedadla, operadla i sklonu podľa seba.
Sú ideálne pre tých, ktorí pracujú sústredene pri stole a nechcú zo sedenia vstávať s napnutými trapézami.
Ak si pri práci radi pohodlne hoviete, občas sa opriete a premýšľate, alebo skrátka chcete, aby vaše miesto pôsobilo dôstojnejšie – potom je kreslo váš spojenec.
Hodí sa do manažérskych kancelárií, pre reprezentáciu aj pre tých, ktorí pri práci trávia dlhší čas s potrebou komfortného sedu bez častého prenastavovania.
Obľúbené herné modely kombinujú športový vzhľad kresla s ergonómiou kancelárskej stoličky. Typická je vysoká opierka, integrovaný podhlavník a výraznejšie bočné vedenie, ktoré pomáha držať telo v správnej pozícii.
Sú navrhnuté na dlhé sedenie – pri hraní, práci i štúdiu. Ponúkajú široké možnosti nastavenia a vďaka premyslenej konštrukcii dobre rozkladajú tlak pri sedení. Hodí sa skôr do moderne ladených interiérov, ale čoraz častejšie sa uplatňujú aj v bežných kanceláriách. Užívatelia si ich chvália pre pohodlie, variabilitu aj stabilnú oporu po celý deň.
FAQ alebo Čo vás zaujíma o dlhom sedení v práci
Je kancelárska stolička vždy lepšia ako kreslo?
Nie, záleží na dĺžke a type sedenia. Pre dlhodobú, každodennú prácu je ergonomická kancelárska stolička s mnohými možnosťami nastavenia vo väčšine prípadov lepšia. Na kratšie sedenie, reprezentatívne účely alebo občasné použitie môže byť vhodnejšie kancelárske kreslo.
Ako poznám ergonomickú stoličku?
Ergonomická stolička má široké možnosti nastavenia, vrátane výšky sedadla, hĺbky sedadla, sklonu operadla a bedrovej opierky. Dôležitá je tiež možnosť nastavenia podrúčiek a ideálne synchrónna mechanika, ktorá podporuje dynamické sedenie.
Je dôležitá nosnosť stoličky?
Áno, je. Stolička má zodpovedať vašej váhe, aby sa nepoškodila mechanika a vydržala čo najdlhšie. Väčšina kancelárskych stoličiek má nosnosť okolo 120 kg, niektoré modely ale unesú aj 150 alebo 200 kg. Pozor ale – nosnosť neznamená, že sa do stoličky pohodlne zmestí každý človek s danou hmotnosťou. Napríklad aj keď má stolička nosnosť 150 kg, nemusí byť dostatočne široká alebo hlboká pre človeka s touto váhou. Preto sa okrem nosnosti vždy pozerajte aj na rozmery stoličky.
Aký materiál poťahu je najlepší?
Voľba materiálu závisí od preferencií a potrieb. Sieťovina a textil sú priedušné a vhodné na dlhé sedenie, najmä v teplom počasí. Koža alebo eko koža pôsobí luxusne a ľahko sa čistí, ale pri dlhšom sedení v teple môžu pôsobiť menej príjemne. Trendom je kombinácia látkového sedadla a sieťovaného operadla.
Sú nutné opierky rúk?
Áno, najmä ak trávite pri počítači celý deň. Správne nastavené podrúčky odľahčujú ramenám a krčnej chrbtici. Dôležité je, aby neboli príliš vysoko ani nízko – predlaktia majú byť v pravom uhle.
Ako správne sedieť na kancelárskej stoličke?
Dbajte na to, aby ste sedeli na celej hĺbke sedadla s chodidlami pevne na podlahe a kolenami v pravom uhle. Bedrová opierka má podporovať prirodzené zakrivenie chrbtice. Pravidelne meňte polohy a robte si krátke prestávky na pretiahnutie.
Môžem si na stoličku dať vankúš alebo podsedák?
Áno, ale mal by dopĺňať, nie nahrádzať ergonómiu. Gélové alebo pamäťové podsedáky môžu zlepšiť pohodlie, ale ak vás bolí chrbát alebo bedrá, riešením je skôr správne nastaviteľná stolička ako improvizácia.
Ako často mám vstávať pri 8-hodinovej práci?
Ideálne každých 30 až 60 minút. Stačí krátke pretiahnutie, chôdza po kancelárii alebo zmena polohy. Pravidelný pohyb znižuje únavu aj napätie chrbta.
Tip na záver: ergonómia ≠ kompromis
Na trhu dnes nájdete ako dizajnové ergonomické stoličky, tak aj elegantné kreslá s nastaviteľnou oporou chrbta. Nemusíte vyberať medzi „tvrdou stoličkou pre zdravie“ a „mäkučkým kreslom pre pohodlie“.
❌ Nehľadajte extrémy – teda ani strohú pracovnú stoličku bez komfortu, ani kreslo, ktoré vás utopí v pasivite.
✅ Hľadajte to, čo sadne vášmu telu aj štýlu práce.
A ak chcete to najlepšie z oboch svetov, rozhliadnite sa v týchto kategóriách:
Pre výšku postavy 155–180 cm
Nosnosť do 130 kg
Na sedenie 8 hodín a viac v jednosmennej prevádzke
Využitie: gaming / e-šport / kancelária / študentské izby
Herný doplnok, bez ktorého sa žiadny hráč nezaobíde
Na výšku postavy 155–180 cm
Nosnosť do 120 kg
Sedenie 8 hodín
Využitie: kancelária / pracovňa
Najpredávanejšia v nízkej cenovej kategórii pre 8hodinové sedenie
Pre telesnú výšku 145-175 cm
Nosnosť do 120 kg
Sedenie 8 hodín
Použitie: kancelária / domáca pracovňa / študentská izba
Model s mnohými funkciami, ale jednoduchý na používanie
Pre výšku postavy 155–180 cm
Nosnosť do 120 kg
Sedenie 8 hodín aj viac v jednosmennej prevádzke
Využitie: kancelária / home office / do študentskej izby
Soft design, komplexná výbava a príslušenstvo
My zložíme, vy už len vybalíte a sedíte
Pre výšku postavy 155–190 cm
Model 4D, nosnosť do 120 kg
Sedenie 10–12 h, 5D podrúčky
Ikona štýlu v sérii YOGA, dizajnové vylepšenia oproti Free
Pre výšku postavy 165–200 cm
Nosnosť do 180 kg
Sedenie 8 hodín a viac pri jednosmennej prevádzke
Použitie: herné / elektronické športy / kancelárie / študentské izby
Najväčší model herného kresla
